我叫三上悠，就读于尸魂界，真央灵术院一年级。 我有个朋友，未来在尸魂界有点小名气，名字叫蓝染惣右介。 和这位胸怀大志，理想崇高的朋友不同，我的目标很简单，通过努力、勤奋，毕业后成为护庭十三队的席官，从此成为武士阶级，过上躺平吸血的生活。 直到某天，一个叫"修炼绑定系统"的玩意突然出现。 每当蓝染提升实力时，我的实力就会自动同步到和蓝染相同的级别。 那么，今后要做的事，就很清楚了。 "惣右介，你要努力，只要你足够努力，我就能过上我想要的生活！"