钟伍穿成瘦弱青年，获得特殊系统，付出必有收获。他开局通过跑步、做饭等方式，提升体质与厨艺等级。在禽兽遍地的四合院，他无意争斗，只埋头“练级”。他要以这看似笨拙却最扎实的方式，改变自己的命运。